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求助

减肥问题 听劝 求减肥方法

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男 身高 185 体重 147 斤 可以运动,听劝,我觉得我还能回到最初的帅气男孩,大家给我出点建议



IP属地:河南来自Android客户端1楼2024-01-14 16:32回复
    少吃多运动


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-01-14 16:57
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      健康饮食。不点奶茶,不喝酒,不晚睡。


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-01-14 17:12
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        好的


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-01-14 17:15
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          科学饮食真的会瘦 而且很健康 无痛 我已经减了20斤了 就纯按照一个食谱去吃的 虽然痛苦点但效果很好 不反弹 现在很开心


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2024-01-15 10:18
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            可以分享下吗?


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2024-01-15 10:24
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              IP属地:河南来自Android客户端7楼2024-01-15 10:24
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                你这身高体重根本不胖,应该体脂高 减脂吧


                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2024-04-09 21:53
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