当我们施恩也就是帮助别人，对别人有恩惠的时候，不求他人的回报，只有这样，第一点，我们内心才会坦然，第二点，《了凡四训》中讲过，积阴德，天报之。
我们不断地去恩惠他人，帮助他人，不求回报的时候，上天自然会把很多福德，重新降到我们自己的身上来，并且从世间法的角度，也是如此。如果我们去帮助一个人，总是去求回报的时候，自己就会产生很多的期望和痛苦。
我帮助了他，他总得赞美我一声，我帮助了他，他总得说声谢谢，他见到别人，总应该说我的好处。本来帮人是一件好事情，可是我们如果都是这些期望的时候，反而会产生很多痛苦，我原来帮过他，我遇到困难，他怎么没有帮我，反而会给自己，产生很多的痛苦。
与人不追悔，给予他人的时候，是不要后悔的。其实生活当中，经常这样说：那天明明帮了他一件事情，帮完了之后我就后悔了，如果当时我不帮他就好了，为什么他没有感激我呢？
其实如果我们这样的心念，去做事情的时候，不是在帮助他人，也不是在行善，我们从根本上想的就是索取，就是交换，我帮他，他一定要帮我，我给他东西，他一定要给我，这个时候就会产生痛苦了。今天我请他吃个饭，我就想他什么时候请我，今天我帮了他一件事情，我就想，他什么时候能回馈给我。
如果每天我们都活在这种期盼当中，何其痛苦？生活当中，总产生这样的事情，我送给他一件东西，如果他送给别人了，我就不高兴，我送给他一件衣服，他没穿，我就不开心。本来我们给人家一个东西，本来去帮助人家是好，可是由于我们心念不懂得去调整，反而成了坏事了，这不是自寻苦恼，作茧自缚。