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2024-01-10 01:45
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减肥第一顿,从19分钟吃饭时间开始,细嚼慢咽
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戒糖,戒夜宵,戒熬夜,戒精碳,戒暴饮暴食
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2024-01-10 11:37
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不减到55公斤以下,不停
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第二顿细嚼慢咽的吃饭,腹胀没了,吃的也少了
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2024-01-10 18:57
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早睡,早起,减肥重要一步
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开始吃饭,细嚼慢咽
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19分钟一顿
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2024-01-11 11:14
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胖的好多衣服都穿不了,减肥不能停
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2024-01-14 16:28
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后天要少吃一顿
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减肥不能停
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2024-01-15 12:38
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放弃甜食又一次
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2024-01-21 13:04
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