预览:就算你破戒了，也不一定会消除你所有的戒色成果。比如说你戒了半年，不小心破了一次，那么这半年的戒色成果其实还在的，虽然精气泄露了一些但影响不大。但如果这时你连续破个三四次，那就很难说了。如果破五六次，那成果一般是付之东流了，身体素质不好的，连续破五六次，可能会比没戒时还差。
戒色一般是不能一次戒除的，除非你上瘾不够深，要么就是你被症状搞怕了，决定跟色瘾死磕到底。第二种在已经有很深的上瘾行为的情况下，还能一次戒除的人，凤毛麟角。大多数戒友都在屡戒屡破的状态。
而且破戒是越破戒越难戒。为什么呢?首先，从我们第一次选择戒色开始，我们就开始选择不去主动接触负能量，并且不断的去靠近正能量，从而不断减少破戒的发生，但是仍然避免不了破戒的发生，这是因为我们的误区太多加上自身正能量不足的原因。戒色其中一个关键因素就是:积累和培养精气神。重在“积累和培养。”积累和培养得越多，戒色就会越来越好，越来越顺。
可是我们戒友在积累的同时也同时在泄露，通过各种途径泄掉自己的精气神，如手艺，看H，赖床破戒或者其他的方式，这也就导致各种问题的接踵而至!
戒色的第一要务是堵漏，这也是身体恢复的根本。精气神积累的越多，正气就会越来越足，戒色就会越戒越好，如果中途破戒，问题就会越来越多，如果不及时处理好，可能就会一破再破，最后会越来越难戒，每破一次，戒色的难度就增加一层，所付出的努力也就越多，因为精气神和底气都被你给擅掉了，泄露精气神不仅仅是对身体的伤害，对我们心态和心理也是一种打击和考验，戒色成功靠的也正是“精气神”，精化气，气生神，从而辅助我们成功戒色，没有精神，我们哪有信心和底气去戒色，所以戒色的第一要务是“堵漏”，第二是“填补”，第三是“巩固”。
破戒后的心态调整，也是考验我们身体本钱和修为的。身体影响心理，精气神越足，我们调整心态和思维，处理情绪的速度也就越快越好，反之则越消极，很久都缓不过来，也越会影响戒色状态。戒色与身体心理的恢复是相辅相成的。我们选择了戒色，那同时也就是在堵漏在积累精气神，积累的越多，我们戒色就会越成功，化除心瘾得速度也就越快，越扎实。培养长久，良好的习惯就是为了在以后的时间，戒色后期形成一定的自律能力，减少破戒的发生，避免导致状态下滑，一破再破。
而且破戒是越破戒越难戒。为什么呢?首先，从我们第一次选择戒色开始，我们就开始选择不去主动接触负能量，并且不断的去靠近正能量，从而不断减少破戒的发生，但是仍然避免不了破戒的发生，这是因为我们的误区太多加上自身正能量不足的原因。戒色其中一个关键因素就是:积累和培养精气神。重在“积累和培养。”积累和培养得越多，戒色就会越来越好，越来越顺。
可是我们戒友在积累的同时也同时在泄露，通过各种途径泄掉自己的精气神，如手艺，看H，赖床破戒或者其他的方式，这也就导致各种问题的接踵而至!
就算你破戒了，也不一定会消除你所有的戒色成果。比如说你戒了半年，不小心破了一次，那么这半年的戒色成果其实还在的，虽然精气泄露了一些但影响不大。但如果这时你连续破个三四次，那就很难说了。如果破五六次，那成果一般是付之东流了，身体素质不好的，连续破五六次，可能会比没戒时还差。
因此我们在不得已的情况下破戒了，一定要记住及时收手。破戒已经不可避免，要努力调整好自己的情绪，从这次破戒中复盘自己为什么破戒，避免下次再因这个原因破戒。还有破戒后最好忏悔下，不管有无信仰的戒友，我都建议去忏悔。有信仰的跟自己信仰之神忏悔，无信仰的想着自己的父母或者列祖列宗忏悔。忏悔很有用，会让你的戒色状态迅速提升并且戒色成果不至于消失太多，试试就知道。当然，必须是真的认识到错误，发自内心的忏悔，假忏悔是没有用的。
破戒后我们还可以通过去戒色平台投稿自己这一次的破戒原因以及自己破戒后的心路历程等，告诫戒友们别犯自己的错，或者去做戒色答疑，这样就是行善，也可以快速恢复戒色状态。你助人，自己戒不掉是不可能的。