乒乓球吧 关注:559,121贴子:26,930,076

新手基本功要怎么练啊

只看楼主收藏回复

一直打野球,越来越感觉自己实在是太菜了……
反手倒还好,虽然我只会借力贴不会主动发力,但起码还算稳定,拿来过渡是可以的,新手阶段暂时够了。
但是我正手是真的不行,感觉一直没掌握正确的正手框架,别人都是甩胳膊发力,我是身体带着胳膊动,还很爱翻腕,胳膊动作做不完整,然后我身高又高,快一米九了,重心老是压不下去,经常把球打出界,然后动作还特僵硬,球速稍微一快,落点稍微偏点,我正手就成大漏勺了,脚下太慢,反应也太慢,根本就接不住,接住也没质量。
发接发也是让我很糟心的,感觉自己特别笨,最简单的转不转都不会发,就是经常球拋起来碰不到板或者确实摩擦到了,球发出去了,但是根本不转,就是不会使劲,没办法我就只能把球撞出去发不转的,但是我重心压不下去,球又慢又高,对手直接一板就给我拍死或者拧死了,只能想别的办法。然后我想发速度快又低的长球让对方不好直接上手,并且控制落点不让对方太舒服,但是又老是控制不好力量,一发就出界,今晚直接被打到绝望,我后面都跟对面球友说我不发了你发吧
接发球呢,我是真的不会看旋转,对方一个又转又长的球我直接就被顶死,我只会接普通的下旋球,就是搓一板或者拉一下,但是质量也不高。
哎,就是感觉自己菜到抠脚,零零散散的打了一年多野球了,也不是没有进步,就是进步的太慢了,而且没有一个水平高点的稳定的球友一起练,但是我是真的很想打好,跟人家打的很厉害的打我又实在不好意思,毕竟跟我这种打实在没乐趣,但是我不打又没办法进步。
求吧友们支支招,新手要怎么才能入门呢,是不是只有花钱找教练教这一条路呢?平时没有很多时间打球,而且经常找不到球友,很头疼


IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-01-05 22:49回复
    顶顶顶


    IP属地:山东来自Android客户端2楼2024-01-05 22:55
    回复


      IP属地:山东来自Android客户端3楼2024-01-05 22:58
      回复
        找教练是最稳妥的了


        IP属地:河南来自Android客户端4楼2024-01-05 23:02
        收起回复


          IP属地:山东来自Android客户端5楼2024-01-05 23:03
          回复


            IP属地:山东来自Android客户端6楼2024-01-05 23:13
            回复


              IP属地:山东来自Android客户端7楼2024-01-05 23:31
              回复
                多打,多认识球友继续多打。每周打四次以上,进步很快的。


                IP属地:上海来自Android客户端8楼2024-01-06 08:25
                收起回复
                  多看看教学视频,徒手练动作,特别是跑步伐的动作没事多练练。提高的话可以看看王励勤比赛视频,身高差不多


                  IP属地:陕西来自Android客户端9楼2024-01-06 20:21
                  回复
                    快一米九你跑来打乒乓球?出门左拐50米,公共厕所右侧有个篮球吧,那里适合你


                    IP属地:湖北来自iPhone客户端10楼2024-01-06 23:12
                    收起回复
                      找教练,我22年之前属于是完全不会打的,跟教练练了一年进步很大。找教练真的可以让你少走很多弯路,前提是教练一定要正规。


                      IP属地:广西来自iPhone客户端11楼2024-01-06 23:34
                      收起回复
                        看视频教学,掌握动作原理
                        然后找愿意派多球的球友
                        录视频,对照看有什么问题
                        没有球友就发球机
                        当然最好就是找教练


                        IP属地:中国香港来自iPhone客户端12楼2024-01-07 18:22
                        回复
                          试试羽毛球吧,这么高打混双太占便宜了,还能泡到小妹妹或者大姐姐


                          IP属地:天津来自Android客户端13楼2024-01-07 19:18
                          回复
                            大高个参考一下萨姆索诺夫的打法吧


                            IP属地:天津来自Android客户端14楼2024-01-07 19:19
                            回复
                              多看视频,要耐得住寂寞去练球,多看下王励勤的,找几个愿意和你练,水平较高,动作框架较规范的球友一起


                              IP属地:四川来自Android客户端15楼2024-01-07 22:59
                              收起回复