戒色是一个漫长且艰苦的任务，没有人会一下子戒掉谁戒色成功都是经历无数破戒无数悔恨，懊恼，过来的，所以不要给自己太大压力，如果你跟我一样平时戒色文章，断念决，笔记都做，但戒色天数就是突破不了，那就先给自己立个小目标吧，毕竟小成功也是成功，小进步也是进步，第一个目标简单点:7天。从1月6日算起，希望我们都能坚持下去加油各位要相信自己哪怕你现在一天不sy就难受你也要相信你可以戒掉，因为只要你努力，结果必然不会辜负你!加油!相信自己!
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真的，朋友，如果你坚持戒邪淫，就请不要放弃，就请坚持下去，你一定会收获你的生命之光，那是上天必将赐予你的果实，那个神一般的果实将随你终生，保佑你终生，让你事业有成，家庭幸福，神采奕奕，生命如光一般光彩夺目，绚丽多彩，成功是早晚的事，幸福唾手可得。但如果你不幸犯戒，那么，真的，你将失去它，不管你多么得不情愿，多么的极力挽留，没有办法，因为因果不虚，唯有正道可循，发勇猛心，不可再犯邪淫！
加油师兄！量变产生质变，只要你坚持下去每天学习和断念，你的觉悟和实战水平肯定会提高的。最重要的是专注在上面，而不是走个形式。文章必须真的看进去，断念也要认真读每一句，甚至运用到生活之中。相信你可以的。
我刚戒色前3年，每年还会情绪破戒一两次。但这两年戒色就不会有任何情绪破戒了！因为之前的坚持有效果了，觉悟已经提高了，定力也提高了。所以说，如果真的破戒了，要冷静下来，分析原因，然后不要再同一个地方跌倒第二次就好，加油。
楼主你好！
其实成功戒色没什么诀窍，就是一条，必须每天老老实实落实戒色日课！
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就迟早会破戒。
戒色日课的内容是：
每天坚持阅读戒色文章，
每天练习断念口诀500遍以上，
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天做好时间管理等等。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，
那么至少要先做到五条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！
其实成功戒色没什么诀窍，就是一条，必须每天老老实实落实戒色日课！
你只要能老老实实落实戒色日课，没有一天中断，你就一定能成功！
反之，你要是不能落实戒色日课，或者经常中断，你就迟早会破戒。
戒色日课的内容是：
每天坚持阅读戒色文章，
每天练习断念口诀500遍以上，
每天适当运动，
每天行善，
每天早睡早起、不久坐久视，
每天做好时间管理等等。
如果你暂时不能做到全部的戒色手段，
那么至少要先做到五条，保证自己从戒油子的泥潭中爬出来。
加油！
【容易忽略的知识盲区】
手艺习惯不是孤立、单独存在的，与我们整体的生活习惯、生活态度息息相关。 一个有手艺习惯的人必定伴随有其他坏习惯，这是一定的道理。手艺和其他坏习惯之间相互共生、依存，有着千丝万缕的联系。只戒手艺而不改掉其他坏习惯，失败是难免的。想要成功戒除手艺，必须同时配合戒除其他坏习惯，才能彻底解决手艺问题。
手艺习惯不是孤立、单独存在的，与我们整体的生活习惯、生活态度息息相关。 一个有手艺习惯的人必定伴随有其他坏习惯，这是一定的道理。手艺和其他坏习惯之间相互共生、依存，有着千丝万缕的联系。只戒手艺而不改掉其他坏习惯，失败是难免的。想要成功戒除手艺，必须同时配合戒除其他坏习惯，才能彻底解决手艺问题。
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