✪麻：当血栓出现在四肢，可能会因为供血不足而出现麻木、疼痛，如突然感到腿疼、有压迫感或者是下肢麻木，一定要警惕。
✪跛：如果血管堵塞加重，会引起供血不足，走几百米，便会感觉腿酸，需要休息一会才可以缓解。

✪肿：血栓在静脉中形成，血液无法回流到心脏，压力会导致液体扩散到腿部组织，最容易辨识的就是突然单侧腿肿了，常见于膝盖以下部位。

身体承受的重量越沉，血液流动起来就越困难，长时间采取坐姿更会增加得血栓的风险。

烟草中的有害化学物质会损伤血管内膜，让血细胞更有可能凝集起来。

此外，它也是心脏病和脑卒中发生的危险因素之一，还会增加患静脉血栓栓塞的风险。

随着胎儿的生长，胎儿会对孕妇腹部的血管和骨盆施加压力，阻断血流，从而造成血栓。

因为某些原因需长期久卧或久坐的人会增加患血栓的风险，特别是喝水不够充足时。

有血栓疾病史的人，更易再次出现血栓。这是因为血栓形成于静脉瓣膜周围，会对静脉造成损伤，随着时间的推移，可能导致多发性血栓。

某些遗传性疾病会使血液黏稠，更容易形成血栓。如果直系亲属患有血栓，那么其家人也应该警惕。

吃得不要太油腻，多吃低脂、高膳食纤维的食物，如谷物麦片、豆类、果蔬等。

喝水有利于稀释血液，正常人每天应摄入量为2000毫升~2500毫升，若喝太少，体内废物代谢不出去；喝太多，会加重肾脏负担。