可以多做固肾功

遗精很正常，我这两天都遗精了，不过你可以做做固肾功

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要

戒色后出现遗精现象很正常，只要能保证每个月遗精不超过三次就行。可以通过每天坚持做固肾功来避免遗精。

晚上睡觉前做固肾功，和吉祥卧睡觉可以改善一点，刚开始戒色肯定都会出现遗精的，我目前也是处于my

之前邪淫太过于严重导致自己精关不固睡前多做做固肾功不要起心动念

遗精控制在一个三次就没事，遗精虽然说很正常，但频繁遗精就不正常了！一定坚持做固肾功+吉祥卧，遗精控制住了，身体才能更好的恢复！

白天不要意淫，不要让自己太累，精神不要太紧绷，心态放端正，不要患得患失

建议练习八部金刚功可以治疗你的遗精，早泄尿频等问题，可以做到一个月最多一次遗精，最重要的是要坚持坚持坚持练习，练习方法见我主页我的帖子里面，希望你能越来越好，有戒友如果感觉练习见效差，可以配合长寿功一起练习，效果见效更快，加油吧

说明你身体底子好，遗精出现的快，戒色过程中遇到遗精是很常见的，几乎每个人都会遇到，遗精有办法对治，不必惊慌，可以睡前做固肾功，找到拉紧感反复练习强化，带着拉紧感上床睡觉，达到控遗的效果

戒色心态要稳，要做好戒一两年的准备，你就不会因为遗精而生气了，你要走的路长着呢，这只是一个小插曲，飞翔遗精篇，哪里有你需要的一切，每次破或者遗，都要记好原因，这样才能学有所得

戒色不能靠强戒，强戒必破。必须学会修心养心，念头来了觉而化之。人生有那么多的美好，有山河大海，风和自由，哪样不比sy来的令人高兴呢！每当你被心魔怂恿时候，想想爱你的亲人，想想曾经那个美好纯净的自己，想想人间的善良的美好，这样做对得起这些吗？作为一个顶天立地的男子汉，一定要勇往直前克服心魔，去勇敢实现自己的梦想。真正的大快乐来自于纯净的心灵，做纯净的自己才会真正快乐起来，才能绽放出纯净美好的笑容。平时多看看戒色文章，多行善助人，给自己信心，你一定会越来越好的，加油！

我可以帮你的，我可以给你介绍一个方法，这个是真正殊胜的法，我也是遇到我的老师教我，不然我可能早就玩完了。可以清净业障的方法，遣除违缘，增上福报，让事业，生活，家庭，孩子越来越好，可以遣除这种因果病，抑郁症，焦虑，社恐，我社恐就是这么回复的，我以前社恐到不敢和领导说话和吃饭，你接触就发抖特别害怕，现在都好了。有需要可以联系我，我可以教你

加油兄弟，戒色贵在坚持，持之以恒，不戒时间久了肯定病会越来越多，这是毋庸置疑的，到时候追悔莫及。没有人能代替你，苦果只能自己承担。加油！知道危害，保持警惕，千万不能懈怠放纵。苦海无边回头是岸啊，戒色之路并不一帆风顺，身体恢复也不是一朝一夕，水滴石穿，非一日之功啊！