昨天是锻炼第一天，肚子大腿上全是肉肉

周四上的第二节课，普拉提真的练到身上抖

昨晚去吃火锅了，没锻炼，今天晚晚的约了早上十点半的私教课

昨晚约了大团课初级流感觉自己进步好多，可以跟上老师的口令了

今天早上起来，早课没赶上约，这会又要出去打麻将，好吧，还是周内老老实实的练吧

今天上的肩颈理疗课，比起初级流我觉得轻松不少，也许是我动作不标准吧，觉得没那么累

这周从周一锻炼之后，今天终于去锻炼了，耽误了整整一周

昨天下大雪，没想到坚持上课的人还真不少，昨晚练的阴瑜伽，这玩意练完不知道哪根筋抽到了，今天右脚走路还是麻的

昨天脚麻一直没好，让老师给我看了是腰肌劳损，给我按了按腰，今天腰也疼

昨天去上了安神助眠课，可是涉及到好多拉伸腿的动作，我的腿都伸不直，要伸直了手就够不到脚，其中有一个动作最难，就是屈膝半蹲，头向下寻找小腿，互抱胳膊肘环着脑袋，当时我感觉我一个不稳就会扑向前面，最后老师说还有十个呼吸的时候我更是感觉我快坚持不住了，最后就我傻傻地蹲在角落自己玩

我还给自己下血本买了一双瑜伽防滑袜，二十一块钱

昨天穿着我的抹茶绿袜子去上课，好看的要命，好喜欢这个颜色呀

经过了这么久，终于去锻炼了，最晚练的站姿入门，但是感觉课程根本不是入门动作，练的我的腿直发抖，练完走路脚上的大拇指边沿走路都是扯的疼的那种感觉，还好睡觉前按了按，现在好多了一点都不疼了

加油姐妹