本人右眼黄斑变性 眼中间有个圆形的暗圈 练了金刚功以后眼睛闪光 好久才会下去 练了第一式和第四式多了点 眼角又练出一个暗圈 咋回事 练完过半个小时明显视力下降 本人前两年自己站了二年多浑圆桩 也没老师教 是不是老练一式把经络练堵了？那这八部金刚功该咋练
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看着视频练，不然还能咋练，不要企图让别人教你，道爷从来不教人练，只是自己在那里练，别人自然就会跟着练了，练成怎么样的他都不会去说别人练的对不对，练功全靠自己悟，如果你用心学，自然就练的好，没有用心去学就当练着玩，活动活动筋骨也是不错的，总比天天躺着刷手机强
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