多盘就好，别想太多

遗精吃素不是手段，会吃就能好很多。性功可以慢慢敛。

加我

五楼师兄说得比较全面了。补充一点，就是欲心的问题，这个只有自己知道，如果有这方面的问题，就要身心两手抓。

你以为止漏是那么容易的？告诉你传说吕祖当年为这事都急哭了。修炼的人漏精的话不会结丹的，进门里才有师傅教你方法。

一坐俩小时，但是却没气感？还可以这样的？

刚练习双盘时，没多费劲就会了，但每次顶多能坚持半个小时，脚就胀痛的不行（均为单侧，左右不固定），不得不下座，后为突破时间瓶颈，各种挤按搓揉，也只能是延长一点忍耐时间而已，胀痛依旧…有次歪打正着我用肘拐借肩部的力去狠狠按揉涌泉穴，不出十来秒钟，那种那种胀麻通的感觉，霍然消失，因为积聚在脚上的气血被打通了，打坐时间立马就蹿升到了一个小时。

看问题描述，是说的一次坐七八十分钟？如果是回复这样，那是量变没达到质变的要求。
是问心法啦，观心？观息？这种的。因为那时候想即便没气感，一下能这么久，不知道用的什么法门，也很厉害啊。
但这是不是就不太对了？气脉运行一次45分钟，七八十分钟差不多够两圈了，怎么说没气感，就是再舒服再安静，总有感觉的？我还想既然七八十分钟没气感，那就加到90分钟，转它两圈的。哈哈。
在回复下回复不了您，就另开新层了。

年纪大了体内没有多少精炁了而已，需要用有为法调引配点滋补的汤药，就好了

漏不漏和找不到气感关系不大，但漏会导至气不足，和下一步小大周天有关。还是分析下打坐时自身处于什么样的一个状态，然后根据自身情况在做调整。

跟你同岁，每天站桩卯酉各一个小时，到现在19个月了，平时戒色，食物荤素不忌口，现在每天气感十足，还精补脑，容颜不老

打坐十几年了不知道百日立基吗。不上则下，一下则轰然坍塌。

同志，如果你戒不掉的话，气感是很难练出来的 我的建议是先把xx戒掉

我的经验中药补肾疏肝，先从脾胃开始，不然火气冲肝很容易漏