饮食有节，暴饮暴食不是补身体，补药吃多了还尤胜毒药，更何况日常饮食，想多吃点你试试少食多餐吧，你这样太伤身，不要等消化系统出问题了回天乏力才想起补救

脾胃是后天之本，气血生化之源，如果脾胃虚弱，吃什么都不会有效吸收和运作，所以首先要调理脾胃，戒色养生是基础，饮食规律清淡，最好能配合中医治疗，加油！

想吃多一点，脾胃必须好，建议多去走走，散步，有利于健脾

欲望太强了，要静下来，吃多没有用的，可以做做有氧运动让自己静下来，不要急，加油！

虚不受补

一口没法吃成大胖子的，身体的恢复是一个过程。最补身体的就是睡觉，吃东西吃的太多反而是伤害身体。饿着都比撑着好。还有一个补身体的好方法就是“行善积福”，这个你可以大量的去做，绝对不会“撑着”，完全没有副作用。飞翔也是因为帮助那么多人戒色来行善积福才短时间满血复活的，你可以发愿帮助三千人戒色，每天十个早中晚各三个，坚持一年。因为戒色仅仅是断恶让身体情况不恶化，想快速恢复需要福报（福报就是能量）。
总结:戒色+行善积福（帮人戒色）
再分享吧友陨落星辰在戒色吧帮人戒色八个月满血复活的案例。

想想彻底戒除后美丽的人生，想想别人用羡慕的眼光看你，照照镜子看看自己，自己甘愿堕落吗？？想想你白发苍苍的父母，该醒悟了，再不醒悟你的人生就完了

恢复只能慢慢来。

有句话叫做虚不受补 身体越虚 越是不能承受大量能量的摄入 真正的补是药补不如食补 食补不如动补 动补不如不泄为补！

加油努力戒色，多做善事多做公益多看善书爱心捐款日行一善或者多善劝导他人戒色转发戒色文章加戒色群戒断反应按摩膻中穴尺泽穴遗精可以按摩涌泉穴复溜穴太溪穴一百下一天几次左右都要

楼主你好，这是邪淫人普遍存在的问题，贪色，贪吃，贪多，通过戒色修心戒除贪嗔痴，你的人生自然会变好的，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒额坚持下去，人生会越来越好的，加油