今天是戒色第一天以后每天都会坚持发帖打开，希望可以重获新生！
最近失眠、耳鸣、脱发、注意力不集中、记忆力下降、没有信心，这就是我。玛德！纯纯的肾虚！ 痛定思痛，下定决心，从今天开始开始戒色！于是刚刚撸了一发，享受一下未来七天中的最后一发（想慢慢来，7天10天14天为一个月，作为第一个周期），然后就卸载了夸克，没留任何关于h片的信息，慢慢来，我相信我可以慢慢变得好起来！（有无戒友在评论区鼓励一下鼠鼠🐭🐭，给鼠鼠一点点信心）
顺便分享一下前几天吃的自助火锅，叫喜牛门，真的是鲜肉先切无限吃！我和另外两个朋友一起去的，三个人吃了四十多盘肉，最后走的时候老板脸色都不自然了，哈哈哈