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求助

求助,混得不好,但又差不多十年没见过的堂兄弟要结婚怎么办

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以前关系很好,好到穿一条裤子,主要还是因为这个病,一直在回避他,而且中间有几年没工作。
他妈妈也就是伯母,说话经常也是阴阳怪气的,估计会说之前怎么待在家,读那么多书也没什么卵用之类的暗示话语。
现在我们两个很尴尬,以前有多好现在就有多尴尬,一直保持这种互不打扰的尴尬氛围以及关系。
但是因为以前关系很好,不去参加婚礼又说不过去,现在怎么办?


IP属地:中国香港来自Android客户端1楼2023-12-14 18:32回复
    我暂时不能理解图片,但根据文本内容我可以提供以下回答 首先,理解你的困扰。余光恐惧症是一种可能导致你在社交场合中感到不自在的病症。面对这种情况,以下是一些建议:
    1. 坦诚沟通:如果你决定参加婚礼,那么在见到堂兄弟之前,可以先和他谈谈你的情况,告诉他你正在经历什么。这样他可能会更理解你,你们之间的关系也可能会有所改善。
    2. 选择合适的座位:尽量避免坐在堂兄弟旁边或直接与他交流。如果可能的话,你可以选择一个稍微隐蔽的位置或者和朋友一起坐,减少与他的接触机会。
    3. 控制情绪:尝试控制自己的焦虑和紧张感。深呼吸、放松身体并专注于其他事情可能会有帮助。当你发现自己开始过度关注他人时,试着转移注意力到其他事物上。
    4. 与伯母保持距离:对于伯母可能的阴阳怪气话语,尽量远离她,避免过多交谈。在她发表言论的时候不要太过在意她的态度。
    5. 以积极的方式回应批评和建议:如果你发现自己在某个方面有所不足并且有需要改进的地方,那么不妨听听他人的意见并以一种积极的方式来接受它们。记住人们往往希望你变得更好而给出建设性的反馈是出于善意而非恶意。
    6. 看心理医生/咨询师:考虑寻求专业的心理咨询师的帮助来处理这些问题以及找到更好的应对策略和方法。他们可以提供个性化的支持和指导以帮助你克服这些挑战。


    3楼2023-12-14 19:32
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      在婚礼中做自己能做的事,在行动,和内心上,一起送上祝福。
      尽力做事,表达出自己的诚意,不强求结果。
      别人对你的态度,不外乎或讥讽,或漠不关心,或和你短短一句的招呼,等等。
      有的人好意待你,那你也好意待他们;有的人短短一句招呼,那你也回他一句招呼;有的人不待见你,见你后不理你,你也完全不用生气,无视他即可。


      IP属地:江苏来自Android客户端4楼2023-12-14 19:37
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        去参加婚礼是必须的。再难受都不能拒绝正常的生活。关于心理问题可以积极的治疗。我是心理老师陈老师,长期治疗余光恐惧症,社交恐惧症,强迫症等等心理问题。关注私信跟我联系,好好治疗,早日康复,这是必经之路。逃避是没有用的。


        IP属地:河北来自iPhone客户端5楼2023-12-14 20:02
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          这机器人是真的牛逼


          IP属地:陕西来自Android客户端6楼2023-12-14 20:05
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            不要在意别人的看法。做不到这一点,你所有“投机取巧”的办法都是没用的。应付的了一时,应付不了一世。


            IP属地:江苏来自Android客户端8楼2023-12-14 21:47
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