好长时间不来吧里活动了,感觉冷清的不象话。
现在各种各样的新视频,新手段,让人眼花缭乱,无暇顾及,乃至迷失本心。感觉整个世界都在骚动不安,而又不知道真正要追求什么。手里的手机一晃一两个小时就过去了,然后是一片的茫然。
如何让一个人能真正的发自内心的静下来,回归自己的本心,成为每一个人的问题。看手机,跳广场舞是解决不了内心的真正的需求的。于是,许多人回归到中国传统文化,试图借助古人的智慧找到答案。这确实是一个好办法,但仍然需要大毅力。比如五禽戏。
五禽戏,暗含我国最朴素的阴阳五行原理,通过模仿五种动物的形态,来调节肝、肾、脾、心、肺的功能,从而达到阴平阳秘,强身健体之功效,实乃不可多得的好功法。练功十年不缀,始得有所感悟,幸哉。
五禽戏,动作朴实无华,惟妙惟肖,既可以整套练习,亦可单独一戏一戏的练习,健身效果同样明显。只要按部就班,勤学苦练,不须半截即可有模有样,及至深者,便可登堂入室,得松静自然之妙。关键是坚持和体悟,切不可如体操一样,以遍数,算成效,差之千里矣!
现在各种各样的新视频,新手段,让人眼花缭乱,无暇顾及,乃至迷失本心。感觉整个世界都在骚动不安,而又不知道真正要追求什么。手里的手机一晃一两个小时就过去了,然后是一片的茫然。
如何让一个人能真正的发自内心的静下来,回归自己的本心,成为每一个人的问题。看手机,跳广场舞是解决不了内心的真正的需求的。于是,许多人回归到中国传统文化,试图借助古人的智慧找到答案。这确实是一个好办法,但仍然需要大毅力。比如五禽戏。
五禽戏,暗含我国最朴素的阴阳五行原理,通过模仿五种动物的形态,来调节肝、肾、脾、心、肺的功能,从而达到阴平阳秘,强身健体之功效,实乃不可多得的好功法。练功十年不缀,始得有所感悟,幸哉。
五禽戏,动作朴实无华,惟妙惟肖,既可以整套练习,亦可单独一戏一戏的练习,健身效果同样明显。只要按部就班,勤学苦练,不须半截即可有模有样,及至深者,便可登堂入室,得松静自然之妙。关键是坚持和体悟,切不可如体操一样,以遍数,算成效,差之千里矣!