爽吸，吸完舒服的一批。

告诉你我爸是怎么成功戒烟的。我爸烟瘾拉满，一直觉得戒烟是不可能的事情也没去想过戒烟。直到几年前他过去控制的还行的心脏病急性爆发，差点被宣判死刑（现在调理好了，当时真以为估计没几年了）。然后在这种极大的震撼教育下，非常快的就戒了烟

烟龄10年，平均每天一包多一点。我是2022年9月开始第一次戒烟，到了2023年4月底复吸了将近五个月，又在2023年9月戒烟到现在。
反正戒烟给我的感觉就是人都精神多了，咳嗽也没有了，鼻炎好了，鼻子非常通气，也不口臭了。最终你不是烟的奴隶，每天早上起来一根，上大厕一根，吃早中晚饭一根，睡前一根，洗澡一根，这都是固定的，还有上班跑去楼梯间抽一两根。都是烟的奴隶，腐乳。

主要是心理因素，尼古丁的戒断反应很小的

有一说一，戒烟还得这段时间心情够舒畅

已经戒了4年了

戒了一年了，现在闻到烟味就头疼

戒了大半年，现在胸口还痒的很随时想抽

已经戒了一晚上了

戒了一晚了

发烧喉咙痛的时候 疯狂吸 疯狂咳嗽。就能戒了。我爸就是这么戒的。我天生抽不了烟，一吸进肺就咳嗽

一般没病的都戒不了 只有出了问题的 才能彻底戒了

戒烟第七天了 感觉好爽😄

吸烟怎么你了？