耳鸣的原因很复杂，有肾虚引起的，也有熬夜久视肝血虚导致的，还有其他的原因

我不记得我有没有得过耳鸣，好像很轻微吧，基本不影响。一次得了应该是中耳炎，用了药，好了之后，有次破戒就感觉不适，有些痒痒的，不怎么舒服，感觉要又复发了，后面坚持戒色就好了。sy导致的耳鸣，戒是基础，然后养生，养生很重要。比如你没sy恶习，但有其他不良嗜好，比如熬夜久坐抽烟喝酒，不爱运动，心情长期不舒展，暴饮暴食，那也会得一些很严重的病

曾经有过一段时间的耳鸣。你好好休息休息，别太劳累，别熬夜，坚持戒色养生。慢慢就好了，我当时就是。

戒掉sy，避免熬夜加油。

多看精品文章，并且学习和落实

我都耳鸣好几年了，慢慢就会习惯的

戒掉能好的，只要彻底戒除就能好，不是不好时候未到，

把短视频软件和游戏都删了，你想恢复就得戒掉这些