宝宝便秘拉羊屎蛋怎么办？宝宝便秘怎么改善和调理
经常会遇到拉羊屎蛋的小朋友，3-6岁的的孩子多见便秘的情况，甚至有不少1周岁左右的宝宝也出现严重便秘的情况。这类孩子应该如何调理，再说宝宝便秘怎么改善和调理之前，我们要分清楚孩子便秘拉羊屎蛋是实证还是虚症，改善和调理的方向是不一样的。
我们说一下虚症引起的便秘拉羊屎蛋，这类孩子是以脾虚为主，体内的水分不足，所以大便比较干燥，除了拉羊屎蛋以外，还会有面色黄、容易疲倦、不爱运动，四肢冰冰凉凉的，家长在调理这类孩子的时候，往往犯了一个错误，给很多很多的水果给孩子吃，因为可以补水还润肠，其实这样反而会伤害到孩子身体。产生水的机器脾胃，水的源头不产生水了，肠道就会干枯，那么大便就会形成羊屎蛋了。宝宝便秘拉羊屎蛋怎么办？调理这类孩子我们应该减少水果的量，日常饮食应该以容易消化的食物为主，适当的多吃一些健脾的食物。
然后在来说一下实症，这类孩子除了拉羊屎蛋以外，常常伴有舌苔黄厚、舌头比较红，早上起来的时候经常有口气，睡觉的时候很怕热不喜欢盖被子，我们大人晚上睡觉要盖一张被子，但是孩子盖一张薄薄的被子都说热，手心脚心也比较热，这是积食化热引起的。原因有哪些，第一喜欢吃肉不喜欢吃菜，特别喜欢吃一些煎炸类的肉类食物，零食也吃的不少，这些容易形成积食，然后使孩子的大便干燥，第二个吃的太多了，有些小朋友就算不吃肉，也可以吃很多的东西，特别是胃强脾弱的孩子，超出了脾胃的消化功能，也会形成积食久了就会化热，实症的宝宝便秘怎么改善和调理，最主要的依然是从饮食出发，清淡饮食多吃蔬菜，少吃肉多吃一些帮助消化的食物，比如说大白菜白萝卜芹菜等，来缓解症状。这里整理了100多个有助于宝宝消化改善便秘的食谱，需要的朋友留言私信领取