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抓住关键年龄段,科学应对衰老,延缓细胞衰老效果更佳!

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衰老不仅仅表现在皮肤、头发和骨骼上。2013年有一项荷兰研究报道指出,现代人更容易罹患高血压、糖尿病和肥胖等疾病,40岁时的健康状况相当于父辈的55岁。这意味着我们可能已经提前老了15年。虽然很多人认为衰老是从外部器官开始的,但科学研究发现,其实是从细胞开始的。2013年,《细胞》杂志发表了一篇文章,提出了九种细胞层级的衰老特征。九维细胞理论中将细胞损伤和功能下降归纳为九个维度:细胞端粒磨损、基因序列紊乱、表观遗传突变、线粒体功能障碍、干细胞衰竭、细胞间通讯失调、细胞老化、蛋白质动态失衡和细胞营养应激体系失调。科学家也在研究,是否在关键的年龄段,针对性地解决细胞损伤,可以延缓衰老的到来。在25岁左右,我们应该打好习惯的基础。这个年龄段是身体和身心发展的关键时期,我们应该养成良好的生活习惯。首先,我们应该保持充足的睡眠,这有助于身体的恢复和新陈代谢的进行。保持适度的运动,这有助于干预基因序列紊乱、清理衰竭细胞。此外,我们还应该注意饮食的均衡,摄入抗氧化成分,减缓细胞衰老进度。在30-40岁的年龄段,我们需要学会控制。首先,应该保持积极的心态,抱怨和消极情绪会加速身体的衰老。其次,我们应该保持适度的运动,这有助于保持身体的灵活性和健康。此外,我们还应该注意饮食的控制,避免过度摄入高热量和高脂肪的食物,每餐七分饱即可,保持身体的健康。40岁以上,我们要做好两个补充。补充体检,及时发现健康问题。其次,我们应该补充适量的抗氧化剂,这有助于抵抗自由基的损害,延缓衰老的过程。比如植物性食物中的LPS泛菌糖脂质,它可以激活吞噬细胞端粒酶,帮助细胞年轻化。提高吞噬细胞活性,处理血液中的变性异物,使毛细血管增加以及增粗,改善血流,加快AGEs的代谢,激活小肠免疫,改善机体免疫系统。Dr.LPS®青春UP,采用源自德国优质小麦提取LPS泛菌糖脂质,同时加入了Protetite(含钙、磷、镁等多种矿物质、透明质酸钠+胶原蛋白),改善细胞老化、血管淤堵、认知衰退、骨骼老化,四大衰老问题,帮助机体从内而外延缓衰老,可私信了解。参考文献:Received: 15 December 2016 | Revised: 6 September 2017 | Accepted: 12 October 2017


IP属地:上海1楼2023-12-07 13:20回复