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求助

想法多念头多的处理办法

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拿一张纸,闭上眼睛,把自己的困扰,想法,写出来。然后分析合理不合理,近视的戴上隐形眼镜写,不然感官不开阔。分析清楚了,问题就不存在了。
意识分裂慎重。


IP属地:内蒙古来自Android客户端1楼2023-12-04 13:22回复