实火和虚火是中医理论中的概念，它们描述了体内阴阳平衡失调的不同表现。一般来说，“实火”通常是由于外邪入侵、饮食不当或者情志不调等原因引起的。在这种情况下，身体处于阳热过盛的状态，表现为口干口渴、大便秘结、小便短赤等症状。在治疗上，需要采用清热泻火的措施来消除这些症状。百合被认为具有清肺润燥的作用，归于心肺经的特性使其能够针对心肺系统的疾病进行治疗。其甘寒的性质也决定了它能够在清除体内的火热之邪的同时不会损伤人体的正气。因此，在临床上常用于治疗肺部干燥或由于感冒导致的咳嗽等症。“虚火”，则主要是因为身体的阴液不足或者是气血亏虚所导致的一系列上火的症状。这时就需要采取滋阴降火的方法来进行调理和治疗。“补能助湿”。所以对于阴虚内热的病人来说,服用过多的温性的药物会导致痰热互结,反而会出现咽喉肿痛、口腔溃疡等一系列的上火症状加重的情况发生。 比如脾肾两虚的患者不能口服性质比较辛温的药物如丁香以及鹿茸等药物;脾胃虚弱消化不良患者不宜服用的食物有羊肉以及桂圆等性温的食物不利于疾病的治疗；体质较差抵抗力较弱的人宜吃一些大枣生姜汤可以益气健脾作用而且还可以预防普通流感的发作.同时要多吃蔬菜水果含维生素丰富的食物避免偏食挑食的不良习惯而且要注意天气的变化随时增减衣物防止过度出汗尽量避免剧烈运动劳逸结合注意生活规律这样才能更好的调养身心促进疾病的恢复 。以上信息仅供参考，建议咨询专业的医生获取准确用药指导。