遗精大部分是因为长期手淫邪淫导致，所以首先就是要戒掉手淫邪淫。
我这里再给大家分享一个有效不遗精的方法，在睡觉的时候，拿一个高一点的枕头放在膝盖下面垫着睡，刚开始用这个方法的人可能会不太习惯，但这样确实能有效止住遗精。
这个方法我也是在刷视频的时候看见一个医生讲解的，我自己试过了，非常有效。
但睡觉前不要看擦边等相关内容，也要戒掉手淫和邪淫。