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我最近骑行锻炼之后，身上的肌肉都特别酸痛，有什么方法缓解吗？

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我发现最近骑行锻炼之后，身上的肌肉都特别酸痛，有什么方法缓解吗？
IP属地:山西来自Android客户端1楼2023-11-24 14:10回复
    估计是心率太高了，降下来骑有氧吧
    IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2023-12-10 09:13
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      到一发👍
      IP属地:内蒙古来自iPhone客户端5楼2023-12-19 16:29
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        就是身高和车架码不匹配
        IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-01-21 23:12
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          筋膜枪
          IP属地:黑龙江来自iPhone客户端7楼2024-02-20 10:43
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