自己先把最关键的东西说出来：恶习危害巨大。发大愿“大力行善去恶，忏悔改过，孝敬父母”，并且每天力行。种善因，得善果，饮食清淡，每天锻炼。自己恶习10多年，往事历历在目，
回首总结：恶习就是在摧残人的心理和身体健康。最朴实的话就是：恶习就是自己害自己，自己作死。和吸毒上瘾是一模一样的，让你欲罢不能，过后而又百般后悔、自责，反反复复，最后全面摧毁心理健康和身体健康。
我是1993生，现在25岁了，戒除已经快4年了，中间看过一次黄，彻底戒掉已经2年多了。

戒掉之前的症状：慢性过敏性鼻炎：初一时感冒时得的，每天早上起床中午睡觉之后，会流鼻涕同时头痛，超级难受。怕风怕冷：从初中时就开始这样了，尤其冬天，自身阳气、抵抗力、整体素质明显不如同龄人。
气质猥琐：高中时有个女生当着众人的面，直截了当地说：这个人真是个猥琐男。当时自己真是无地自容。牙齿松动，脑力差体力差：高中大学时经常出现学习半小时，就会浑身乏力，感觉整个人像被抽空了一样。特别难受，什么都干不了，什么都思考不了。
抵抗力差：经常感冒且恢复时间变长。正因为此，所以很容易诱发其他慢性疾病的发生，感冒诱发慢性鼻炎，慢性支气管炎。

瘦弱无力，腰凉，膝盖凉，大学时开始的。因为南方没有暖气，而且自身阳气衰微，所以，身体腰部下肢经常凉。记忆力差：大学时背东西明显变慢，记的东西很容易忘记。
相貌变丑：颧骨突出，脸颊凹陷，口臭，理解别人说的话很慢，思维反应能力变差。所以，被周围人各种看不起。自己活得非常自卑，心里总是郁郁寡欢，心事重，愁眉不展，完全高兴不起来。
频繁遗精：大三症状大爆发时得的。7天左右一次，一个月5、6次，总是周六周日做黄梦遗精。总结：症状都是慢慢显现的，一点一点的量变积累最终引起质变的。恶习危害巨大，是对身体健康和心理状态的双重打击。
自己现在的状态：彻底戒除两年了：鼻炎自动好了，肠炎缓解了很多了，基本不影响生活。精神面貌、精神状态、心理状态、外在的气质、相貌、整体的身体素质得到了很大恢复，脑力体力得到恢复。遗精频率减少到一个月1-2次，黄梦大大减少了。

从那之后，决心悔过，大力行善，每天去戒色吧宣传恶习危害，鼓励吧友，每天做固肾功，竟然21天没有遗精，天啊，真是我最长的记录了。
自那之后，依旧大力行善，每天捐款。建议大家每天读一篇精品帖，记笔记，详细写下自己的心得和体会。并且要时常温故知新。虽然大家慧根不一样，但是坚持做，迟早有一天会开悟的。
总结：不彻底戒掉，喝中药不一定管用，另外，身体消化吸收也很重要。“慧根”，每个人不同。每天学习，可以提高自己的觉悟。自己感悟，戒色成功的首要条件就是要做到：彻底戒掉，就是彻底！不沾染一切黄的东西，擦边的信息。不看任何的擦边新闻等刺激自己的东西。看黄更是坚决避免的恶事！

顶。

其实，自己本科是学机械的，基本没有什么代码方面的基础，研究生继续学习机械电子，利用课余时间自学一年多java和互联网相关知识(也不是每天都学习，因为导师还会分配一些事情)，竟然被国内知名互联网公司(bat之一)实习生录取，并且很大可能可以转正。
有些人总是说可能我能力强、学校好等等其他条件，但是，自己的那点水平，自己最清楚，自己脑力差体力差，学习是事倍功半，背了忘，忘了背，效率很低，外加自己是转专业，自己水平并不高，不管是计算机本专业的，还是其他专业的，在杭州，基本都在向互联网转专业，可想而知，竞争多么激烈。
我是2018年3月5号接到该公司第一次电话面试的，自己很多问题回答不出来，而且，面试官也委婉地说：“你学习java也有一年多的时间了吧！”自己知道后半句面试官没说出来，后半句其实是：“这么基础的问题都不会！”自己心里想想多半是凉了，但是，我还能被这样的公司录取，都是自己种善因的结果啊！虽然每天几块钱，力度很小，还是开始在支付宝爱心捐助那里每天捐款。
在2018年初的时候，反复研读《了凡四训》，2月底，清明节，五一节，3次去灵隐寺，共计捐款5000元。2018年初爱心捐助力度变大，把积攒的钱几乎全部捐了出去，我每天捐款超过100元，目前累计捐助超过1.1万元，每日做善事10件以上。

所以，本来已经挂我的公司又突然给我打电话面试，上午一面，下午二面，一星期之后hr面，hr说五一前后等消息，我心里就想：“要是我能够进入这样好的公司，我收到offer，我就把我这个月的工资3000全部捐出来”，后来，心里又想，“你怎么能和佛菩萨谈条件呢？快去捐吧，种善因得善果。”当时心里一阵纠结，是捐还是不捐？自己辛辛苦苦攒的钱，最后，脑子里面就是一句话“种善因得善果”。我想：“即使没被录取，善因迟早会开花结果的”。结果五一节去灵隐寺捐款3000，5月3日晚收到offer。
这一路坎坎坷坷走来，先是恶习放纵十一年，后来坚持行善快四年，经过长时间的思考、实践，对往事细腻的体会、琢磨，以自己亲手经历告诉大家，我自己也终于诚心诚意、全心全意地接受了：“种善因，得善果。但行好事，莫问前程，功到自然成。”
恶习等作恶事就是种恶因，不是不报，时候未到啊！行善事就是种善因，迟早开花结果，享受善果。但是，千万不能骄傲，千万不能自满，不能用不对的事情来奖赏自己，做对了这些事情，应该做更多更对的事情来奖赏自己犒劳自己，依然每天做善事，和原来一样。
自己亲身实践了因果法则，自己先后品尝了恶习恶果和行善的善果，亲身感受，对比强烈，先苦后甜，孰是孰非，一目了然。心底里已经完完全全地认同了：“种善因，得善果，种恶因，吃恶果”的道理。恶习就是种恶果，导致自己干什么都没精气神，身体健康、父母关系、工作工资、家庭、生活、运气、未来一团糟。

建议大家一定要诚心实意发大愿：“帮助别人，宣传恶习危害”。这样可以扩充自己的心量，你一定要为别人着想，不能再活在自己自私自利的小圈子里面了，并且，每天都想着如何帮助更多人，如何宣传恶习危害，如何让更多人知道恶习伤身败德的真相，你这样发愿，你天天这样想并真正亲自实践了，自己会受益的，就如同我一样。
你每天想的是别人，不再是自己，就摆脱了自私自利，摆脱了小我，想的是众生，想的是大众，想的是别人，这就是仁爱。“愿我能做更多的善事，帮助更多的人，我愿意将我的福，做善事得到的福分享给所有的众生，我愿所有的众生今生今世生生世世永断恶习。”

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