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戒色第十四天，发个帖，以后隔天打卡

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目前十四天暂时没多少反应，我头发掉得已经很严重了，还有支气管炎，现在就在因为支气管炎输液，恢复了就开始跳绳仰卧起坐俯卧撑平板支撑。每个月来帖子里分享一下我的心得和身体变化！
IP属地:贵州来自Android客户端1楼2023-11-18 14:21回复
    顺带说一下，戒色加戒烟
    IP属地:贵州来自Android客户端2楼2023-11-18 14:23
    收起回复
      2025-11-12 12:02:08
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      戒色 就是改变自己 改变人生 加油
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2023-11-18 14:34
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        加油，祝你早日恢复身心健康
        来自Android客户端5楼2023-11-18 14:48
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          剧烈运动等戒色半年以上身体稳定点再做，前期先快走慢跑跑步
          IP属地:广西来自Android客户端7楼2023-11-18 15:32
          收起回复
            第十五天
            IP属地:贵州来自Android客户端8楼2023-11-19 18:22
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              第十六天
              IP属地:贵州来自Android客户端9楼2023-11-20 08:55
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                加油加油
                IP属地:江苏来自iPhone客户端10楼2023-11-20 09:03
                收起回复
                  2025-11-12 11:56:08
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                  今天第十六天，第十天到昨天的时候脾气很不好，睡眠也不好，今天一醒来整个人心情好多了，然后有种睡不够的感觉
                  IP属地:贵州来自Android客户端11楼2023-11-20 09:20
                  回复
                    第十七天，没什么反应，感觉脸没那么油腻了，好像细腻了
                    IP属地:贵州来自Android客户端13楼2023-11-21 07:54
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                      加油坚持
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端14楼2023-11-21 08:35
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                        加油
                        IP属地:广东来自Android客户端15楼2023-11-22 07:02
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                          第十八天，脸上一整天干爽不出油，继续加油！
                          IP属地:贵州来自Android客户端16楼2023-11-22 08:59
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