大道至简，就一句话，另外望远前在网上找一下专业的望远方法，这样效果更好

看看那些成功的案列，哪个不是用望远搞出来的，而且有些人还特别疯狂，简直为了理想不惜一切的投入进去，国外那个几百度近视的小哥不是把一天中所有空余时间呆在户外，进行疯狂输出，我在他的身上真正看到了什么叫做为目标而献身的狠劲，而且他还拒绝电子产品，还是花了好几年才成功，想想逆转哪有那么容易，你逆转的过程中放弃了多少东西，对自己有多狠，才会有多大的收获

恢复眼轴有且只能靠大量时间的远眺来实现，模糊法只能加强眼球的调节能力而且还容易累反复。

很遗憾的说模糊法主要提高眼睛调节能力，并不能恢复眼轴，所以很多人最后练着练着就得到了一些似是而非的效果，偏离了方向，最后走入了死胡同放弃了，方向不对，南辕北辙，最后放弃了，他们不知道他们的努力并没有用对方向，而且和那些真正恢复的实例来说好像也没有那么努力（成功的基本上大户外每天眺望都超过了2小时以上），然后没有学会放弃一些东西，想得到想放弃，比如电子产品，还有平时的护眼窍门，睡眠时间等等

你望远两月了吗？视力提高多少

请教一下望远有什么技巧

嗯 简单安全 有效

我反正不知道什么闪现河大闪现，一天望远超过2小时，走路都是抬头看远处，只是偶尔用余光瞄一下路，这样一天下来的获得的清晰度直接够维持一天，然后累积下来的清晰日积月累之下你就会啊感觉到眼睛视力在稳定的提升，踏实无比，平时视物的时候不要长时间，尽量保持眼睛没有肿胀累的感觉我发现还有人用模糊法带镜来躺在看小说，这不是本末倒置吗，眼睛不放松怎么去回退眼轴呢

我的理解模糊法就是，想看的东西模模糊糊大概能看到，然后不要追求清晰，就能够看很久眼睛不累，特别是看近处的时候，对眼睛起到一种保护作用，不会强求眼睛睫状肌为了的追求清晰看清而去不断的调节，结果导致眼睛过度疲惫然后 导致眼轴变长，而且模模糊糊看和容易就会出现那种闪现，用眼泪眨眨眼更容易出现闪现，最好是看一段时间再用自己眨眼出来的眼泪来看，这样自身的眼泪也能缓解眼睛的疲劳

楼主的观点

昨天眺望出现重大突破，特此来发个帖，标记一下，视力表怼到了4.9，虽然还是有点模糊，而且关键是这种提高后的清晰度既然可以保持一整天，前提一定不要让眼睛太累，不能频繁看手机电脑，晚上一出门感觉整个世界都亮了起来，虽然知道是假象，但是晚上很多稍微远处的人脸和那些字车牌都能看得个大概，实实在在的是有了真实的提高，特别是电单车去充电的时候，那些充电排位数字既然能看得见了，前个月还是眯个眼都看不太清楚，这种清晰度不是闪现和大闪现能够比的，就好比一个临时工一个已经转正，虽然还在试用期，但是只要珍惜这个成果，好好保护，就是要看二十分钟眼睛要休息望远，尽量不要频繁玩手机和电脑，那么就会日积月累下来成为视力提高的基础。

今天早上眺望的时候更是恐怖，突然出现了有史以来的清晰度，我知道这就是1.0，没有重影二十米外的人眼都看清了，有多少年没看过了，因为我不戴眼镜的，但是我就知道这是1.0，感觉真的好兴奋好有成就感，这回是真正的大闪现，只要我不眨眼，不看近处，至少要维持看十米开外的景物，那种清晰度就不会消失，后面即使看了近处消失了之后，感觉也保留30%左右的清晰度，

我现在看电脑手机都是50CM的距离，这个距离是上个月做不到的，希望后面继续突破吧，对了本人每天早晚都要眺望，平时走路也尽量望向远处，一到户外，我就会自己的找机会看远，根本不看手机，已经可以不依赖手机，一天总的眺望时间超过2小时以上，还有为了多管齐下，每天步数达到了2万步，一天一次俯卧撑50个（手臂压平两手臂成90度的那种标准的，不是手臂压不下来的那种），扎马步3-5分钟。早晚一次六字诀，该对自己狠的都做了，就看后面的效果如何了，我发现六字诀里的嘘字吐气睁大眼瞪眼对看书学习一天眼睛疲劳的恢复特别有效。

哦对了，我家的孩子也是突然这个学期近视了去验光发现到了0.4，0.5,；50度近视和25度散光，逼着我身体力行来做师父带动小孩一起锻炼身体眺望眼睛，现在检查已经一只眼恢复1.0，另一只眼0.8，所以说人的惰性是很顽固的。我本来就是很懒的，就是因为小孩的原因加上自己的眼睛这半年下降过快才被逼，没办法。