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直板横打手腕问题

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我横打手腕疼，是我手腕随小臂一起转动的问题吗？还是说横打手腕不需要动？还是发力不对？还是说我手腕不行？
IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-11-04 23:41回复
    不要转太多，也不能不转
    IP属地:北京来自Android客户端2楼2023-11-04 23:44
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      或者多举铁练练腕力先？
      IP属地:湖北来自Android客户端3楼2023-11-04 23:58
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        我感觉手指应该比手腕更疼吧
        IP属地:浙江来自iPhone客户端4楼2023-11-05 00:19
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          动不动的不是疼的原因吧，一般都是拧拉才疼，光横打不会吧
          IP属地:上海来自Android客户端5楼2023-11-05 01:27
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            手腕随着前臂动，不是固定死的
            IP属地:湖北来自Android客户端6楼2023-11-05 22:59
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              你用另一只手横打，手腕就不疼了
              IP属地:安徽来自Android客户端7楼2023-11-05 23:04
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                我打横板反手生胶，也会手腕疼，本质上是手腕肌肉不够强健导致的
                IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2023-11-06 12:03
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                  没有什么特别好的办法，用活络油按摩，少用手腕发力的动作，多注意休息
                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2023-11-06 12:04
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                    只是横打的话 主挥小臂，手腕固定或从动但不发力；
                    拉球需要用手腕控制一些弧线；
                    拧球才会大幅度动手腕；
                    我猜测原因是不是重心高了，每次击球都要无意间伸展手腕控制去球高度。
                    IP属地:北京11楼2023-11-06 14:22
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                      肯定是哪里搞错了，我也横打，就开始拍柄磨手指那里疼而已………没别的地方疼过
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2023-11-06 14:34
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                        手腕不行
                        IP属地:上海来自Android客户端13楼2023-11-07 22:24
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