我们一般习惯将常见的圣杯类型划分为舒缓与刺激两类。其中前端较为敏感， 且满BUFF不超过10min，建议选择较为舒缓的圣杯类型。反之，则建议使用刺激较大的圣杯类型。

新人遇到最多的问题是对自身的敏感度没有准确的把控，这里附上个人整理的常见的判断敏感度的方法，拿出准的各位可以参考下
若持续的时常均值维持在10分钟内 则敏感度相对偏高
若持续的时常均值维持在11-15分钟 则敏感度相对适中
若持续的时常均值超过15分钟 则敏感度相对偏低

下面推荐几款适合新人入门的圣杯：
1，恋爱萌子特别版
大多数新人朋友入坑前都是用五菇娘解决，导致大部分都比较偏向于敏感的体质，但是这种敏感并非是不可逆的。如果你是偏敏感的体质，上手一个慢玩型的圣杯，通过平时的锻炼与适应，能很好的缓解这个问题。
接近700g的本体分量把握的刚好，过轻则包裹感不足，过重则不方便持握。握下去的瞬间就能感受到材质弹软细腻，如若无骨。除却优秀的包裹感，褶皱纹理的整体衔接也同样出色。如果你搭配了玻璃罐，那种绵软中透着紧致的十足包裹感堪称完美。细节的把控也能感受到品方满满的诚意。没有很明显的香精或者工业胶质的刺鼻气味。非常适合新人和敏感度偏高的玩家

2，北落师门 选择类型更为宽泛且多样。既有偏重绵软的慢玩型，也有偏重刺激的进阶类型。同样可以搭配玻璃罐使用，紧致和包裹得到进一步提升。每一次使用，都会有全然不同的感受。软度上较之萌子略略有些偏低。但胜在价格亲民。性价比比较高的一款

3，风俗姐姐
如果你完成了初步脱敏或者有一定的耐受基础，想要过度锻炼的话，风俗姐姐绝对是不二之选。比起上面两款，风俗的软度更加适中，既不会让你感到过软没有感觉，也不会像硬质器具那样硌的你难受。前端的旋纹设计对于前端敏感的玩家有很好的锻炼作用。中部的字宫提供突破的同时，均匀分布的褶皱让整体的细节更加丰富。加之末段的真空腔室赋予整体很好的缓冲。不管新老玩家都能轻松驾驭。适合慢慢把玩。