可以根据体力练练中国传统健身功法。【气虚吧】

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八部金刚功比较费力，体力差的话可以练练八段锦，站桩。等体力增强了一些再练八步金刚功。根据体力适量的练，千万别过量。过量伤气血。。。体力非常差的话根据我的体会要静养，不要练。

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2023-10-31 11:36回复

可以抖音搜索这个人，看看他发表的内容。。
。也可以去八步金刚功吧了解一下这个健身功法。

IP属地:山西

来自Android客户端2楼2023-10-31 11:55

2024-06-08 20:01广告

八段锦也做不下来了头晕没劲

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2024-01-14 11:11

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过于体虚😳走路多了都头晕

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2024-01-14 11:12

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