不咋玩游戏，最多云顶。研究生会看论文啥的，word多开都会慢

如果您想提高戴尔G3 i5 9300H的内存性能，建议您将内存升级到16GB。目前，8GB内存条的价格已经相当实惠，因此推荐您购买两根8GB内存条组成双通道，这样可以提高内存带宽，从而提升系统的整体性能。在选择内存条时，建议选择与原机内存条兼容的型号。此外，由于戴尔G3是一款游戏本，因此建议选择速度较快的DDR4内存条，这样能够更好地发挥出显卡和处理器的能力。另外，您提到您的电脑目前有些卡顿。除了内存不足之外，可能还受到其他因素的影响，例如硬盘读写速度、系统优化等。如果您的硬盘读写速度较慢，可以考虑升级到固态硬盘或者将常用软件安装在固态硬盘中；如果您的系统存在过多的垃圾文件或者不必要的程序，可以考虑使用系统优化软件进行清理和优化。总之，升级内存条是提高戴尔G3 i5 9300H性能的重要手段之一，但也需要考虑到其他因素对电脑性能的影响。如果您还有其他问题或者需要进一步的帮助，欢迎随时向我提问。

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我电脑和你一样，你cpu鲁大师多少啊，我感觉我cpu坏了