2020.01.18
今天换房间一个人睡，下午就被心魔怂恿想干坏事，差点没断住念头当时想着“不怕念起，就怕觉迟”，强行断掉念头，念头一出现就打断它，同时不理会心魔的怂恿，心想“是心魔怂恿的念头，不是自己真正的想法”，同时去做其他事情，一段时间就消失了，算是小胜利，不能跟着念头走，否则就完了。后面听了会戒色文章，强化自己的内心。戒色之路还很长，要继续加油！