得了网球肘后，握不起拳来，转手肘会痛，提不起东西，还会向整个胳膊辐射。但是当时都没听说过这个病就没有当做一回事，不舒服嘛，疼吗，就忍忍，忍忍就过去了。
可是忍不了啊，然后我开始针灸推拿，确实针灸与推拿是有些用处的但是疼痛还是反复，就更让我想起了人们都说网球肘会反反复复治不好之类的，心情一度很低落。
人生无望的我去了医院检查，医生表示没什么事，回家固定起来多休息，买个绑带固定起来，贴点膏葯消除炎症降痛，等轻松了就锻炼胳膊肌肉力量，就回家了。
就买了老廖贴，每天就固定起来先贴上，刚开始太痛不敢训练胳膊力量，就贴着贴休息，随着时间的推移大概半个月手臂可以转动用力了，疼痛也消散了很多，于是就开始加上手臂肌肉训练，比如握球之类的。但是重物还是不敢提的。
在贴着贴继续休息和训练，两个月之后我的胳膊就已经好了。其实网球肘就是个无菌性炎症，解决好无菌性炎症，多加休息，增加胳膊肌肉力量才是重中之重。