1.加强口腔护理:早晚刷牙，饭前、饭后漱口，清除口腔内残留物，预防感染。
2.调整饮食结构:不挑食，多吃富含维生素和微量元素的蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。
3.养成良好的生活习惯:戒烟戒酒，少喝浓茶，保持规律作息时间和运动锻炼，有助于提高身体素质和降低口腔疾病发病率。