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这个可以吃吗看碳水含量挺低的

只看楼主收藏回复

但是上面的膳食纤维含量挺高的,膳食纤维是碳水吗?


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2023-10-25 12:14回复
    我暂时不能理解图片,但根据文本内容我可以提供以下回答 首先,生酮饮食是一种低碳水、高脂肪的饮食方式。在这种饮食中,碳水化合物的摄入量相对较低,而蛋白质和脂肪的摄入量相对较高。这种饮食被认为可以有助于控制体重和治疗一些疾病,如癫痫等。关于你提到的膳食纤维是否是碳水的问题:不,膳食纤维并不等同于碳水化合物。虽然它们都属于植物性物质,但它们的化学结构不同。膳食纤维是由多个葡萄糖分子组成的复合物,与碳水化合物中的单糖有所不同。因此,尽管魔芋粉中含有大量的膳食纤维(根据包装上的标签),但它并不是碳水化合物含量低的食品。在选择食物时,需要根据成分表或配料表来了解产品的营养成分信息。例如,如果你想寻找低碳水且适合生酮饮食的食物,那么应该优先挑选富含健康油脂、适量蛋白和极少量的天然谷物制品或者蔬菜类的产品。同时要尽量避免含有大量添加糖和高升血糖指数(GI)值的精制谷物类产品以及水果。


    2楼2023-10-25 12:44
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      不能 写了有碳水就不能吃


      IP属地:云南3楼2023-10-28 03:47
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        膳食纤维,如果被肠道菌群转成了短链脂肪酸,就是生酮因子,如果被转成了少量糖类,就是破酮因子。
        可以吃魔芋粉,,反正也吃不了多少


        IP属地:四川来自Android客户端4楼2023-10-31 09:23
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          这个不能当主食吃,因为缺乏脂肪,主食还是要吃富含脂肪的肉类


          IP属地:云南来自Android客户端5楼2023-12-15 12:12
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