看过各种教程 这玩意是就得日复一日的重复练习吗？总感觉自己不对劲 可是又感觉不出来

找到羽毛球鞭打发力的感觉需要一定的时间和练习。以下是一些建议，希望能帮助你提高：1. 理解动作：首先，你需要充分了解鞭打发力正确的姿势和动作要领。这包括身体姿态、手臂动作和手腕的翻转等。可以找一些教学视频或教练指导来学习这些基本技巧。2. 力量训练：虽然刚开始学三个月，但你可以通过其他方式增强自己的体能和力量。例如，进行一些有氧运动如跑步、游泳等可以提高你的心肺功能；举重或者做俯卧撑可以增加肌肉力量，从而提升你在挥拍时的爆发力。3. 技术细节调整：在练习过程中不断纠正技术细节上的问题也是非常重要的。比如检查你的握拍是否正确，击球点是否合适等等。有时候一个小小的改变就能对你的表现产生很大的影响。4. 多加练习：只有不断地实践才能真正掌握技能。尝试在不同的位置和角度下练习高远球，也可以用轻一点的球来进行练习以减轻压力。同时与朋友一起对练也是一个很好的锻炼机会。5. 时间因素和个人差异：每个人的身体素质和能力不同，所以入门的时间也会有所不同。有些人可能在短时间内就能找到鞭打的感觉，而另一些人可能需要更长时间的努力和实践。不要担心别人比你进步得快，重要的是专注于自己的成长和提高。6. 学习心态：保持积极的学习态度非常重要。当你遇到困难时不要轻易放弃，相信自己能够克服并取得进步是成功的关键之一。7. 与高手交流和学习经验：寻找更高水平的人士请教他们的经验和技巧也是一种有效的方法。观察他们是如何发力和控制球的，甚至向他们请教学习心得都可以让你受益匪浅。8. 注意节奏和控制：在高远球的比赛中不仅要有力量还要注意节奏的控制是非常重要的部分。学会如何在不同的时刻调整你的打击力度会帮你更好地掌控比赛走势并且让对手难以适应你的攻击模式。。9. 在线资源利用：现在网络上有很多优秀的在线教学资源可以利用起来，观看专业球员的训练和比赛录像可以帮助你更快地理解和模仿他们的技术和策略，从而加速自身的提高速度和质量！最后一点需要注意的是切勿急于求成！每个阶段都需要耐心去学习和积累经验才能在接下来的时间里逐渐突破瓶颈期获得更好的成果！

先看姿势，让别人拍下你的姿势是怎么样的

挂个球在头顶，先找到合适的击球点，然后慢慢加速，期间最好有人帮你在旁边看着找问题，没问题再练多球，练多球主要就是练脚步，通过脚步找到你的击球点。