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一曰心静
IP属地:辽宁1楼2023-10-22 23:19回复
    心不静则不专，一举手前后左右全无定向，故要心静。起初举动，未能由己，要悉心体认，
    IP属地:辽宁2楼2023-10-22 23:21
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      随人所动，随曲就伸，不丢不顶，勿自伸缩。彼有力，我亦有力，我力在先。彼无力，我亦无力，我意仍在先。
      IP属地:辽宁3楼2023-10-22 23:21
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        要刻刻留心，挨何处，心要用在何处，须向不丢不顶中讨消息。
        IP属地:辽宁4楼2023-10-22 23:22
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          从此做去，一年半载，便能施于身。此全是用意，不是用劲，久之，则人为我制，我不为人制矣。
          IP属地:辽宁5楼2023-10-22 23:22
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            二曰身灵
            IP属地:辽宁来自Android客户端6楼2023-10-23 22:46
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              身滞则进退不能自如，故要身灵。举手不可有呆像。彼之力方挨我皮毛，我之意已入彼骨内。两手支撑，一气贯串，左重则左虚，而右已去；右重则右虚，而左已去。
              IP属地:辽宁来自Android客户端7楼2023-10-23 22:46
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                气如车轮，周身俱要相随，有能不相随处，身便散乱，便不得力。其病于腰腿求之。先以心使身，从人不从己，后身能从心，由己仍是从人。由己则滞，从人则活。
                IP属地:辽宁来自Android客户端8楼2023-10-23 22:46
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                  能从人，手上便有分寸。称彼劲之大小。分厘不错；权来意之长短，毫发无差。前进后退，处处恰合，工弥久而技弥精矣。
                  IP属地:辽宁来自Android客户端9楼2023-10-23 22:46
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                    三曰气敛
                    IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2023-10-28 22:30
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                      气势散漫，便无含蓄，易散乱。
                      IP属地:辽宁来自Android客户端11楼2023-10-28 22:30
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                        务使气敛入脊骨。吸呼通灵，周身无间。吸为合为蓄，呼为开为发。盖吸则自然提得起，亦拿得人起；
                        IP属地:辽宁来自Android客户端12楼2023-10-28 22:30
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                          呼则自然沉得下，亦放得人出。此是以意运气，非以力使气也。
                          IP属地:辽宁来自Android客户端13楼2023-10-28 22:30
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                            四曰劲整
                            IP属地:辽宁来自Android客户端14楼2023-10-29 23:25
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                              一身之劲，练成一家。分清虚实，发劲要有根源。劲起脚跟，主于间腰，发于脊背，形于手指。
                              IP属地:辽宁来自Android客户端15楼2023-10-29 23:26
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