根据您的需求，我推荐您选择铠侠（Kioxia）的EXCERIA G2 RC20 SSD配合双协议硬盘盒。这款固态硬盘是PCIe3.0固态硬盘，具有1GB缓存，并且是铠侠中少有的采用QLC闪存颗粒的型号，具有较好的稳定性和性能。它的尺寸为2.5英寸，采用SATA3类型接口，非常适合作为移动硬盘盒的扩展存储。如果您更注重温度和稳定性，可以选择英睿达（Crucial）的P3 Plus固态硬盘。它采用TLC闪存颗粒，稳定性高，温度低，同时具有较好的性能。它也是2.5英寸的尺寸，采用SATA3类型接口，适合作为移动硬盘盒的扩展存储。至于移动硬盘盒，您可以选择具有USB 3.2 Gen2接口的双协议硬盘盒，这样可以确保传输速度达到1050MB/s级别，满足您的需求。以上推荐产品铠侠 EXCERIA G2 RC20 SSD和英睿达P3 Plus固态硬盘的价格都不到800元人民币，性价比非常高。这两款固态硬盘都有2TB版本，符合您的需求。同时，它们都具有较高的稳定性和性能，可以满足您的使用需求。

关于sata盘功耗以及其背面标注的电压电流...
自己学习

intel的话只有S3520功耗是最低的，三星的话883比较合适，其他的无视。

如果想要安全第一，建议买独立供电的盒子。