吃中药调理 养生功法 睡觉用吉祥卧

试试固肾功

早睡早起，保持生活作息规律，少吃荤多吃素不喝酒，饮食清淡

坚持戒色

试一下固肾功和睡姿吉祥卧可以减少

控制饮食就行天天喝粥不吃肉只吃蔬菜还遗精我跟你信

多吃素，少吃荤，降低自身欲望 删除不良信息，减少电子设备使用时间 多看戒色文章，总结戒色经验 保持适量运动，保持良好体魄 多做善事，助人为乐 加油兄弟，不要放弃

楼主，我是吉祥卧+固肾功来控遗的。吉祥卧最开始你可能不适应在半梦中又会伸直身体，所以建议你，把枕头放在床的中央，床的一半放一些阻挡物，你只睡一半边床，这样你就不得不侧身蜷卧，用不了几个月，等你适应后，你睡觉自然就是吉祥卧姿势了，吉祥卧对控遗很有帮助，相当于把你的精关折叠，不容易漏，这是其一。其二是固肾功，你可以看看彭鑫的这一版固肾功（https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5MDE4MTAyOQ==&mid=2651538616&idx=2&sn=efd756f2ba18dadc6bacf8de53f05c83&chksm=8bf07872bc87f164fe5815cc99f495cc9935627173c978ba73f602272218cbafb40b9ef40f70&scene=27），每次练习完，后腰要有拉紧感，才有效，这两者每天练习，你看看效果。

频繁遗精恢复
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回复我就救你

避免其他遗精因素

在家一定要孝顺，在外力所能及的做善事，不要看那些视频、照片，不要说那些引人yin念的话也不要引诱他人去做那些事，有那种想法就立即停住转移注意力。或者就用力拧胳膊或者腿，让疼痛感驱逐那种想法。多学习了凡四训、寿康宝鉴、俞净意公传奇。想想你的爷爷奶奶，爸爸妈妈白发苍苍。记住xieyin毁人健康、工作、外貌、婚姻。

回答有点长，一定要耐心看完，希望能对你要帮助，治疗遗精一定要有信心，坚持到底，千万不能放弃。虽然遗精不好，但是一个月不超过三次就不必担心，当然不遗更好且是正常的，以下回答对于想要减少遗精的兄弟和想要戒除手艺的兄弟都有参考意义。
治疗减少遗精都可以从以下八个方面下手，如果前六项你都试过了不管用，请一定坚持第七项的方法，同时尽可能兼顾前六项。希望兄弟们要有信心，遗精不可怕，关键是要找对方法，执行落实。
遗精不算破戒，但是遗精后欲望很强，容易连续遗精，容易破戒，一定要注意，如果你是戒色新人遇到遗精困扰，希望你一定要认真学习戒为良药这本书的第3、7、16、41、137季，里面详细的教你怎么控制遗精了，（百度上搜电子版，某宝、夕夕上有纸质版）、同时每天练习断念、落实戒色十规，保持警惕谦卑（学习戒为良药不仅可以控制遗精同时也是戒手艺的秘籍）。
1.积极就医：首推你们当地有德行的老中医，正规医院中医和西医都可以，不要去私立的男科医院，最好不要网上买药，或者自己买药吃。
2.饮食：以饮食清淡为主，晚饭少吃点。
3.作息：早睡早起，早睡早起对治梦遗很有效，早睡早起就是天补，不仅可以治梦遗而且可以加强肾气的恢复（不要趴着睡，趴着睡容易遗精，不要睡回笼觉，容易遗精、不要用太热的水烫脚）
4.做固肾功+睡觉吉祥卧+铁板桥+童子功：对治遗精很有帮助，每个功法吧里都有，做固肾功和铁板桥不要过于劳累，任何运动都是，以不累，微微出汗为宜。
5. 避免导致遗精因素（切忌熬夜久坐）
6.断除意淫：意淫会导致精关不固，就会遗精，因为心动则精自走，坚持每天学习戒为良药、每天练习30分钟断念口诀，杜绝意淫。
7.坚持恒久力行善事：给你指条明路，每天到贴吧帮助和你一样同样有遗精问题，认真回答他们提出遗精方面问题，不要怀疑我说的，所谓度人就是度己，我就是通过这个方法，避免了很多次睡梦中遗精发生，每次感觉要遗精马上就惊醒过来，真不骗你，亲测有效。