1、钱
有钱多花少攒，切勿过分节俭，适当留点存款，应付意外风险。
2、玩
物质生活从简，精神生活丰满，寻找兴趣爱好，自娱自乐休闲。
3、喝
酒杯时而端端，酒量不增可减，若能以茶代酒，更显风度翩翩。
4、穿
衣服宁长勿短，颜色尽量新鲜，不求名牌新款，只求舒适保暖。
5、食
吃饭不挑不捡，早餐营养精软，中午吃饱吃好，晚饭勿多勿晚。
6、住
房子不必大宽，只图住着舒坦，斗室恬静温馨，梅蘭竹菊相伴。
7、行
行动勿急要缓，独行不要太远，小偷跑了别追，注意平安避险。
8、形
白发切勿再染，发型顺其自然，秃头也有美感，尽量保持原版。
9、炼
筋骨经常舒展，锻炼不要偷懒，养好肠胃肝胆，衰老可以延缓。
10、躲
社会闲事少管，别对现实不满，是是非非躲远，少去说长道短。
11、友
老朋老友常喊，宅家憋闷危险，话聊也能治病，谈天说地快感。
12 病
小病别放心间，老了有病自然，心态非常关键，切勿自找麻烦。
【 结尾 】
此文不长不短，道理通俗浅显，看后对照自检，尽量争取圆满，
福报享尽成仙，去向不能自选，假如觉得不错，告知老友共勉。