我今年16岁，是一名高一学生，几天前刚确诊重度抑郁和中度焦虑。高中的一个月，我很明显地感觉到身体的不适，以及注意力、记忆力和思考能力的下降，严重影响了我的学习。现在真的非常迷茫，不知道未来该怎么面对，我想先讲讲自己这一年多的经历。（篇幅有点长，感谢大家耐心看完，现在的情况在评论区）
2022年的寒假，由于我饮食不节制，导致此后胃就一直不好。到了4月底，本来成绩很好的我在区模拟失利，一模和中考的逼近让我非常焦虑，导致胃更加难受了，出现持续性的恶心、隐痛、食欲减退、乏力。去医院做了一堆检查，甚至还住了院，最后也就查出了一个浅表性胃炎伴胆汁反流。住院后症状非但没有缓解，反而还加重了，每顿饭量减了一多半，难受的时候只能吃抑酸药缓解。其实当时我可能已经有焦虑和抑郁症状了，无休止地自我否定、担忧、难以入睡，感觉自己未来没有希望了。那时候也去看过心理医生，吃过二十天舍曲林，不过没有作用，反而还加重了我胃部症状。当时我和父母都认为我就是正常的考前焦虑，所以停药后就一年多没看过心理医生。在2022年6月，我最后因为身体不适而休学，也错过了当年中考，只能23年再参加中考。
然而，休学了，就暂时轻松了吗？
答案是否定的。刚休学的三个月，我几乎一直躺在床上，对什么都没兴趣，胃还总是难受。其实那时候可能就有抑郁躯体化了吧，后面也有医生诊断过躯体化功能障碍。现在看来，也许那时我就有抑郁症了。然而那时我还坚决不认为自己有心理疾病，我父母看到我查不出什么大病还天天躺着，认为我就是矫情，后来就强迫我起来恢复正常作息。那段时间真的产生过很多次紫砂的念头，现在还挺佩服当时的自己没有真的紫砂。休学的一年就是按照胃病调理，中药、按摩，然而效果都不明显。父母强迫我做的事，我其实大部分都没什么兴趣，他们不在时我就常常摆烂，情绪也基本没有变好。那一年，我的体重从65kg下降到了53kg。（我身高187cm）
庆幸的是，今年4月开始，我的父母决定不再逼我了，而我也意识到中考的临近，努力克服自己的抑郁、焦虑情绪开始复习。五月的一模，我又因为压力过大，导致胃部非常不适，这次父母居然很爽快地答应了我不参加一模。父母的理解，让我的情绪舒缓了一些，从而下定决心：即使心里和身体上再难受，也要把中考考完！
一模之后，我硬撑着回学校上学。开始是半天，最后一段时间到晚课之前……虽然那段时间身体和心里也很痛苦，好在我之前底子好，复习起来也不是很困难，在后面的二模也出乎意料地考出了和休学前相近的成绩。新的同学也很关心我，还有人主动加我微信，不厌其烦地听我倾诉，父母也很理解、关心我……这些都是我能撑到中考考完的原因吧。
中考前的那几天，我发疯似的复习，难受的时候也要躺着不停地背语文和英语。过度透支使得中考的那两天状态很不好，每天早上四点就惊醒，考试的时候经常头疼，几乎吃不下一点东西，胃那种空虚的恶心，还有点拉肚子。最后我还是硬撑着考完了，考完的那一刻确实有轻松的感觉。
然而，中考考完了，就真的会轻松吗？
答案又是否定的。那种考完的轻松感只维持了一小会，就迅速转变为了抑郁和焦虑。没出成绩的半个月，我无时无刻不在为中考成绩担忧，总是在想哪一道题做错了，会不会基础也错很多，哪一科考砸了怎么办……即使在我玩手机的时候、和同学，家长出去玩的时候，这种想法都完全不会消失。本以为那段时间我会睡的很香，结果却是几乎每天晚上都失眠，还经常情绪失控，打自己、摔枕头、抱头痛哭。父母也束手无策，他们只能劝我想开点、说“都考完了，再想成绩也不会改变”这样的话。我又何尝不明白这些道理呢？考前报志愿的时候只报了市里第四的高中（原先我是有希望上市里最好的高中），我甚至比二模低20分都能去。但是，我就是无法控制自己，我常常梦到自己真的比二模低了20多分，没日没夜地折磨自己。然而，当中考成绩出来后，居然比二模还好一点，我也顺利考上了那个高中。那时的我绝对可以称得上欣喜若狂。
然而，考上了，以后就轻松了吗？
答案更加是否定的。暑假的衔接班我根本没怎么听懂，然而刚经过重压的我实在接受不了再次拼命学习，索性听完课就再也没看过高中教材一眼。我心里其实是很愧疚的，一直有负罪感，我只能通过玩手机，和同学、父母出去玩来暂时分散注意力，可是到了晚上我还是无法控制地胡思乱想。那个暑假，其实并不快乐。
下面就是我现在的情况了。