朋友们，大家好，我是从今年7.5号开始戒的，我没有什么好的方法推荐，我是在百度上下载了戒学书院这个app，然后里面有戒为良yao这本书，基本上我每天都会看，就像书中所说，每天不要离开戒色文章，看不进去就少看一点，但是不能不看，只有通过学习才能提高觉悟，觉悟提高所才能与心魔有一战之力，不学习的所谓通过毅力强戒，注定失败