血小板常年300+，暑假茶喝多了把自己整到贫血边缘，血小板飙升到400，（有医学研究说血红蛋白低会血小板高，不过我也不确定捏），复查血红蛋白136血小板330，国庆刚过喜气洋洋的回来献啦

和我差不多的速度啊，我是上机前（留足排水时间）猛喝水2L，上机后把进血速度直接调到50就基本不报警了。

我献两个基本上九十分钟打底一百分钟以上，兄弟们支支招

每天健身房打卡就行了

我上次用的这机器！好快回血处疼！

前天多喝水 平时多用握力环捏捏

护士有什么建议吗？

我也是跟你一样的情况，不过没你这么严重，平时机显七十一二分钟左右，也是比较难扎，我们这边一些机器我还不能上，经常排上号之后还要跟别人换一下机器。当时血站工作人员跟我说的是多喝点热水，搓搓手肘处，温度高了血管软化一点就好扎，抽血时阻力也小一点，至少能达到一个简单的缓解作用，你献血前也可以试试，血站提供的电热毯也搭胳膊上

谢谢朋友们

献血前几个小时多喝水，不要献血前喝

加强上肢锻炼

献血时捏那个握力球就行。

献血50+
至今可以说还只是个啥也不懂的门外汉。
初衷就是，有时间有精力的情况下我就约一下。
约上了初筛过了就献，能献多少就献多少。
只有两三次预约完之后临时有事，也打电话跟血站说了去不了…这倒是有些怪不好意思的。
印象最深的两次就是，一次因为去血站的路上，出车祸，结果报完警，配合做完笔录，又紧赶慢赶的去献血（我是乘客，且当天是我周岁生日……）
第二次是献血完回工作地，路上听说疫情原因，离血站两个公里的酒店确诊了上百例新冠…结果，我被居家隔离14+7……
但是，这丝毫不影响我对无偿献血的初心。
所以，总结就是，一切平常心对待。
没有很快乐
也没有不快乐
生活就是不温不热
温暖不了自己
那就照亮他人吧