针对您的问题，以下是一些关于选购笔记本固态硬盘的建议：1. 容量：根据您的需求，您可以选择500GB以上的固态SSD，1TB的最好。不建议使用2TB以上的固态SSD，因为这不仅价格贵，而且大多数情况下是根本用不上的。2. 性能：暗影精灵6的原装SSD用的是pcie4.0协议，所以在加装硬盘的时候，选择3.0的固态硬盘就好。至于品牌和型号的选择，市场上有很多知名品牌的固态硬盘，如三星、西部数据、东芝等。以下是一些性价比较高的1TB SSD的推荐：* 三星980：这是三星的一款高性能固态硬盘，连续读写速度分别为3500MB/s、3300MB/s，随机读写速度分别为600K & 550K IOPS，缓外速度为1600MB/s。但是其1TB版本的缓内速度只有1300MB/s。* 西数SN570：连续读写速度分别为3470MB/s、3400MB/s，随机读写速度分别为640K & 630K IOPS，缓外速度为1700MB/s。缓内速度与三星980一样，只有1300MB/s。* 铠侠 RC20：连续读写速度分别为3400MB/s、3200MB/s，随机读写速度分别为640K & 630K IOPS，缓外速度为1600MB/s。缓内速度只有1200MB/s。以上信息仅供参考，建议根据自己的需求和预算进行选择。另外，您也可以到相关的电脑技术论坛上查看其他用户的评价和使用体验，以便更好地了解和比较不同品牌和型号的固态硬盘。

3.0的随便都行，比方说sn570、致钛5100、闪迪H3n，这几款发热都比较小。

考虑发热量就行