四月份做的微创本来恢复的挺好，但不知道怎么的在第二十五天出现了肛门坠胀大便障碍腰剧痛走不了路，第二天去医院查了腰变直了，整个六月七月会阴麻木冰凉大便解不出，后来看见009的贴坚持卧床了一个多月再加上练挺肚现在大小便障碍也没有了会阴麻木也没了生殖器是不是有点冰凉，能坚持走一两个小时

上午下午各走一个半小时

你做的什锻炼，我这两天俩条蹆都疼，愁死了。我也刚做完手术26天

你的复发照过核磁吗？原阶段原位置再次突出？

微创这个就不能做，要是复发会比手术前严重的多

今天上午下雨就没出去散步，下午走了一个小时目前行走没什么症状就是站立肛门坠胀还是强烈不知道什么时候才消退这是个长期工程

吃完饭躺一会就得练挺肚加热敷了，现在背部肌肉经过这一个月锻炼变得非常紧实，其他的锻炼不敢练每天就重复这一个锻炼动作，还有的就是我每天中午都会喝一杯白酒活血化瘀

本来没打算记录，想了想还是记录一下每天的进展给手术后的朋友一点参考让复发后的朋友多一点信心，我也是从极度奔溃的状态下扛过来的

今天出门行走一个小时感觉腿部肌肉也开始慢慢恢复了

五个多月了，第一次出门理发，这是个考验

哪来的秀儿，脱出回去，特么医学奇迹，开放按都按不回去，啥时候开卖啊。

前天被老头乐追尾了，在交警队连续站了五六个小时难受得很，真的倒霉这老头一分不赔油盐不进直接摆烂

今天上成都去处理事情忙活了一天，早上七点开始到现在还没躺过，脚底板是真的疼