非常理解你的困扰，腰椎间盘突出确实会给年轻的学生带来很大的不便和痛苦。以下是一些建议，希望能帮助你应对这个问题：1. 寻求医生的专业意见：首先，你应该去看医生，了解你的病情以及治疗建议。医生可能会建议你进行物理疗法或者其他治疗方法来缓解疼痛和控制症状。有些城市有专门针对青少年的脊柱健康服务，你可以寻找相关的专业医疗机构或者医院。2. 与学校沟通：你需要与学校的老师和校长沟通，解释你的情况并获得他们的理解和支持。他们可能需要知道你的治疗方案、预计的治疗时间以及如何在不影响学业的情况下调整学习方式。比如是否需要改变坐姿、如何避免长时间站立等等。3. 学习方式的适应性调整：如果可能的话，可以尝试调整一下自己的学习方式。例如使用电子设备阅读书籍，以减少对腰部的压力；选择合适的椅子和学习桌椅的角度等。同时也要注意不要把书本和书包放在地上或桌子上一整天，这也是一个保护腰部的好方法。4. 加强自我管理：为了更好地控制和管理自己的病情，你可以制定一些适合自己的规则和方法。如每天定时做一些适当的运动或拉伸动作，保持良好的睡眠姿势和饮食习惯等。此外还要定期参加复查并根据医生的建议及时调整治疗方案。5. 同学和朋友的支持：如果你的同学们知道了你的情况后能给你提供支持和帮助那就再好不过了！他们可以帮助你在课间休息时走动一下、帮你拿东西等等这些小忙也许能够减轻你的负担。6. 家人的关爱和支持：家人永远是你最坚实的后盾！如果你感到不适或情绪低落的时候不妨向父母倾诉让他们为你分担一份担忧他们会给予你精神上的鼓励和生活上的照顾希望所有的努力都能使你的状况有所改善！加油哦！

得看到什么程度，如果初次发病症状不严重除常规治疗外做好养护是重点。如果病情严重那可能得先治疗了不然会影响到学习，可以先办理休学。

可以用中草药调理

保守为主。对症治疗很快就能消除不适症状控制在突出。 中药方是标本兼治治愈之本！实在不行就找我治疗好很多各类型轻重腰突拯救太多差点就手术治疗的患者！我发的帖子了解一下各类型轻重腰椎间盘突出康复很多新老突友 祝康复

首先得戒淫，其次不要久坐久站

坚持锻炼