不能练上半身，但想靠吃增重，练腹肌把肥肉挤到胸部和手臂可以吗？_增重吧

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双手tfcc无法练上半身，只能练腹部，都说吃的多会长肚子，那我如果吃的多加上练腹部，会不会就可以把手臂和胸部练胖了，瘦子增重太难了，打算每天增加碳水摄入来变胖一点，10-15斤就满足了！

送TA礼物

IP属地:湖南

来自Android客户端1楼2023-09-12 20:19回复

同问

IP属地:北京

来自Android客户端2楼2023-09-16 09:17

想手臂粗和胸部饱满还是要练的只吃不练那一块是不行的

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2023-10-03 21:43

吃中药啊我胖了20多斤

IP属地:河北

来自iPhone客户端4楼2024-03-04 21:39

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