游戏的优化是一个复杂的问题，它涉及到多个方面，包括硬件性能、软件配置、游戏设计等等。以下是一些可能导致卡顿的一般原因和解决方案：1. 硬件性能不足：虽然您的3070显卡应该能够处理大部分游戏的中高画质设置，但某些特定游戏可能需要更高的硬件规格才能流畅运行。您可以尝试降低游戏画质或者升级到更高档次的显卡来提高帧数。2. 游戏bug或未优化的部分：也有可能是游戏本身存在一些技术问题，例如与你的系统不兼容或者是特定的图形驱动程序有问题。你可以通过更新显卡驱动程序或者回滚驱动程序来解决这个问题。3. CPU瓶颈：如果你的CPU无法跟上GPU的速度，那么即使你有最好的显卡，也可能出现卡顿现象。确保你的CPU有足够的资源用于渲染和其他计算任务。4. 过热或过电压：如果电脑过热或是电源供应不稳定，可能会影响电脑的性能。可以检查下你电脑的运行环境是否良好，以及电源供应的情况。5. 软件冲突或不兼容性：新推出的游戏可能会有与其他正在运行的软件不兼容的情况。可以试着关闭可能占用大量资源的软件（如防病毒软件或其他后台应用）以提高性能表现。6. 游戏内设定不合理：在游戏中设置的分辨率过高或者其他视觉效果参数不合适都可能会导致性能下降。适当调整这些设置有助于改善性能。以上只是一些可能的解决方法，具体情况还需要根据您自己的电脑情况和游戏进行针对性解决。希望能够帮助到您！

建议你把包清理一下，没用的丢到飞船或者陋室去