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求助

跑到60km的时候左脚膝盖不舒服怎么办

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大佬们，回来该怎么处理啊？
IP属地:广西来自Android客户端1楼2023-09-06 10:39回复
    停下来休息，还能咋样
    IP属地:江苏2楼2023-09-06 11:09
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      骑车时候降档，提高踏频。用腰带动大小腿发力，膝盖只是起传导作用，膝盖用力就是发力错了
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2023-09-06 11:44
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        去医院医生会让你心安的，CT+DR来一套
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2023-09-06 12:02
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          用什么挡位骑的
          IP属地:广东5楼2023-09-06 12:22
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            贴膏药吃氨糖烤红外线
            IP属地:河北来自Android客户端6楼2023-09-06 15:29
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