循序渐进，路遥知马力，日久见人心

👍👍👍对对对

修仙？

不要发誓，应该是发愿。

请问是哪位老师？喜马拉雅上面怎么搜索

随喜赞叹师兄，请遵守吧规集中在一个帖子里面记录打坐情况及心得像日记的样子，易阅读易保存，请参考其他师兄的打坐日记，谢谢🙏

刚发愿打坐时，两条腿痛的要死，而且头脑昏沉，困意一阵一阵袭来。隔一段时间看看表，才过去10钟，自己发过愿再难熬也要坚持下去，坚持了几天，看老师和师兄发的方法，开始吃素断了葱蒜和韭菜，以前有时喝瓶啤酒也不喝了。学习念经和持咒。给菩萨磕头等方法。身体慢慢变得柔软了，有时听着老师讲座打坐身体特别柔软。虽然是以前的音频但是我觉得加持还在身心自在。老师音频里也提到过 ，不发愿还好一发愿考验就来了，真实不虚啊！中华难生今已生，佛法难闻今已闻，此身不向今生度，更向何时度此身！

昨天只吃了一顿中午饭，晚上打坐感觉身心特别轻松，今天坚持一日一餐。

今天上午孩子的班主任在群里发了个消息说12月31号要艺考了，看了以后心里慌了一下，但马上想到人的一切都是注定的，只有你好好修才会改变。你是来随缘了旧业的，不是来争贪的。看来儿女这一关很难过。

晚上打坐，一只蚊子趴在脸上可以感觉到它在动，下嘴的时候像针刺了一下，一会脸上痒的不行，脸的肌肉动了一下，它飞走了，忍不住用手挠了一下。忍耐失败

虽然说打坐有一点点进步，但要把这种观察念头的方法用在生活中，观察顺境和逆境时的起心动念，使生活不离修行

原来都是腿酸痛的时候就下坐，活动活动腿脚。后来听老师说酸痛是修行的好朋友，多坚持一分就多得一分利益。后来再等酸痛感上来的时候，就坚持再坚持。