可以看看《阴律无情》，会明白到底为什么不可以邪y，知其然，然后知其所以然，很有帮助。戒学书院APP上有，或者问我要电子书。

加油兄弟，继续努力

多学戒色文章，多帮吧友戒色

加油

谢谢大家的帮助和估计，第二天，加油

加油加油努力奋斗

戒色的第一步就是远离黄源，而手机就是最大的根源。所以我们平时一定要做到无事不上网。除了工作学习联系家里人以外，其它任何时间都不要玩手机，因为我们每一次的破戒都是因为贪玩手机导致破戒的，能做到这一点你就成功一半以上了，关键看我们怎么去做。很多戒友不知道从何开始，那就从戒手机开始，戒自己的贪心。还有每天要坚持早睡早起养成良好的作息习惯，多学习微信公众号:传统文化来净化自己的心灵，用好的习惯来代替不好的习惯。
还有最重要的一点就是把浏览器和应用商店加密锁起来。让你的亲朋好友帮你上锁，密码不告诉你。如果以后要下载什么东西了再问他们要密码，用完之后及时更改。记住，这是重中之重！！！

第三天了，继续加油

加油

第四，五天，加油

加油，一起努力

第十天了，感觉精神状态好一点了

可以😊

第十三天，破戒了